Často nemáme čas vařit sofistikované pokrmy, nebo jsme po práci příliš unavení. I přesto by však bylo skvělé mít na večeři něco lehkého a chutného, že? Proto Vám přinášíme tento úžasný fitness tip, který je nejen chuťově dokonalý a tělu prospěšný, ale také velmi rychlý. Vše, co budete potřebovat je 20 minut Vašeho času!
Losos s jemně ochucenou omáčkou
Co budete potřebovat?
- 2 filé z lososa
- 1 PL krémžské hořčice
- 1 PL dijonské hořčice
- 1 ČL javorového sirupu
- 1 ČL olivového oleje
- sůl a pepř dle chuti
Jak na to?
- Nejprve si nechte lososa odložit na pokojovou teplotu.
- Poté si předehřejte troubu na 200°С.
- Pánev si vystelte pečícím papírem a vymažte olejem.
- Následně usušte lososa na papírových utěrkách, osolte a opepřete. Poté ho položte kůží dolů.
- V misce si smíchejte hořčice, olivový olej a sirup.
- Každý plátek lososa důkladně obalte v omáčce a pečte v troubě po dobu 10 minut.
Dobrou chuť přejeme!
