Si vous voulez éviter d’aller chez le dentiste, la meilleure option pour éliminer l’accumulation de plaque dentaire est le traitement à faire soi-même que nous recommandons ici.
Ingrédients :
- Bicarbonate de soude
- Brosse à dents
- Peroxyde d’hydrogène
- Sel
- Eau
- Tasse
- Cure-dent
- Bain de bouche antiseptique
Commencez par mélanger 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec ½ cuillère de sel dans un petit récipient. Mouillez votre brosse à dents puis plongez-la dans le mélange. Brossez-vous les dents comme d’habitude puis crachez. Assurez-vous de brosser pendant environ cinq minutes.
Mélangez un peu de peroxyde d’hydrogène avec de l’eau tiède puis mettez le mélange autour de votre bouche pendant une minute. Crachez et rincez à l’eau froide.
À l’aide d’un cure-dent, retirez le tartre jaune de vos dents. Ne grattez pas trop fort car vous pourriez endommager vos gencives.
Enfin, rincez votre bouche avec le rince-bouche. Répétez le traitement tous les deux jours.
Conseils d’hygiène buccale supplémentaires:
- Brossez vos dents régulièrement à l’aide d’une brosse douce et des mouvements verticaux.
- Assurez-vous de nettoyer l’espace entre vos gencives et vos dents.
- Utilisez du fil dentaire régulièrement.
- Frottez vos dents avec une peau d’orange avant de vous coucher pour éliminer les bactéries de la bouche qui collent aux dents. Ne rincez pas.
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