Často nemáme čas vařit sofistikované pokrmy, nebo jsme po práci příliš unavení. I přesto by však bylo skvělé mít na večeři něco lehkého a chutného, že? Proto Vám přinášíme tento úžasný fitness tip, který je nejen chuťově dokonalý a tělu prospěšný, ale také velmi rychlý. Vše, co budete potřebovat je 20 minut Vašeho času!
Batátové placičky
Co budete potřebovat?
- 3 PL sezamového oleje
- 450 g sladkých brambor
- sůl a pepř dle chuti
Jak na to?
- Nejprve si brambory oloupejte a nahrubo je nastrouhejte.
- Pomocí papírové utěrky po malých množství nastrouhané brambory vysušte.
- Poté si rozehřejte olej v pánvi.
- Jakmile je pánev rozpálená, rovnoměrně rozmístěte bramborové placičky tak, aby byly 1 cm vysoké. Posypte je solí a pepřem.
- Smažte placičky po dobu 5 až 7 minut z každé strany.
- Doporučujeme je podávat s dipem ze zakysané smetany.
Dobrou chuť přejeme!
