Pokud hledáte osvěžení v horkých dnech a nechcete sahat po přeslazených limonádách z obchodu, máme pro vás vynikající a 100% přírodní tipy.
Osvěžující limonády
Třešňová limonáda
Potřebujeme:
- 3 šálky vypeckované třešně
- 2 ks limetky
- 6 šálků voda
- 1/2 šálku kr. cukr nebo med
- led
- plátky limetky a třešně na dekoraci
Postup:
- Limetky důkladně omyjeme,
- nakrájíme na měsíčky a vložíme je do mixéru spolu s třešněmi a cukrem.
- Rozmixujeme na dřeň, přidáme 2 šálky vody a ještě jednou krátce mixujeme.
- Dřeň propasírujeme přes jemné síto do velkého džbánu, přidáme zbylou vodu, led a podáváme.
Mátová limonáda č. 1
Potřebujeme:
- 6 lžic kr. cukr
- 1/2 šálku voda
- 1/2 šálku čerstvá citronová šťáva
- 40 lístků máty
- 20 kostek ledu
Postup:
- Vodu dáme do hrnce,
- přidáme cukr a mícháním ho na mírném ohni rozpustíme – vyrobíme si sirup.
- Sirup odstavíme a necháme vychladnout na pokojovou teplotu.
- Přidáme citrónovou šťávu, mátu, kostky ledu a vše pomocí mixéru rozmixujeme na dřeň.
- Dřeň navrstvíme do sklenice a ozdobíme mátou.
Mátová limonáda č. 2
Potřebujeme:
- 2 citrony
- svazek čerstvé máty
- 4-5 lžic třtinového cukru
- led na podávání
- 1 litr vody
Postup:
- Z citronů si pomocí struhadla odstraníme kůru, kterou vložíme do hmoždíře.
- Z citronů vymačkáme i šťávu, kterou spolu s umytou mátou a třtinovým cukrem také přidáme do hmoždíře.
- Mátovou směs v hmoždíři utlučeme na velmi jemnou kaši.
- Tu přelijeme do džbánku, přidáme litr vody a několik kostek ledu.
Domácí mátová limonáda je skvělé osvěžení v horkých dnech.
Extra svěží limonáda z okurek a grapů
Potřebujeme:
- 1 grepfruit
- ½ okurky
- ½ kořene zázvoru
- 1 citrón
- 2 litry vody
- 10 lístků máty
- trochu medu – podle chuti
Postup:
- Grepfruit oloupejte a nakrájejte na kolečka, i okurku nakrájíme na kolečka.
- Dáme je do džbánu, zalijeme vodou, přidáme citrónovou šťávu a mátové lístky.
- Nakoniec přidáme i na kousky nakrájeného zázvoru bez kůže.
- Pořádně zamíchejte a nechte chvíli odstát, dokud se spojí chutě. Pijeme ráno na lačný žaludek a vždy během dne ideální po každém jídle.
Pampeliškova limonáda na hubnutí, pročistí játra a zbaví vás bolesti hlavy
Potřebujeme:
- 1 šálek pampelišek
- 50 g máty peprné
- šťávu z 3 citronů
- 2 litry vody nebo minerálky
- 1 lžíci medu
Postup:
- Pampeliškové hlávky necháme se vysušit na sluníčku,
- pak dáme do džbánu, přidáme mátové lístky a zalijeme vodou.
- Přidáme i citrónovou šťávu, med a odložíme alespoň na dvě hodiny do chladničky.
- Poté scedíme a na pijeme 3x za den.
Grapefruitová limonáda – bomba na hubnutí
Potřebujeme:
- 100 ml šťávy z grapefruitu
- 1 lžičku medu
- 300 ml vychlazeného zeleného čaje
- kostky ledu
- čerstvá máta
- citron
Postup:
- Šťávu z grapefruitu, zelený čaj a med smícháme ve džbánu a vložíme do chladničky.
- Podáváme s kostkami ledu, lístky čerstvé máty a kolečky citronu.
Okurková limonáda pro krásu a zdraví
Potřebujeme:
- 1 okurku
- 2 litry vody
- med
- 1 limetku
- čerstvou mátu
Postup:
- Okurku nakrájíme na tenké plátky a vložíme do připraveného džbánu.
- Přidáme med a šťávu z limetky.
- Zalijeme studenou vodou (příp. Vychlazenou minerálkou).
- Podáváme z mátou, limetkou nakrájenou na měsíčky a kostkami ledu.
