Le thé est polyvalent, il peut être réconfortant lorsque vous êtes malade, vous détendre lorsque vous avez besoin de dormir ou vous donner de l’énergie si vous ne buvez pas de café. Un autre bonus? De nombreuses variétés peuvent également vous aider à obtenir un teint éclatant.
«Le thé est une superstar dans le monde des soins naturels de la peau», déclare Theresa Krier, fondatrice de Big T NYC, une marque qui fabrique des thés et tisanes sélectionnés et sur mesure. «Il contient une multitude de vitamines, d’acides aminés et de catéchines qui agissent globalement pour ralentir le vieillissement, stimuler la production de collagène , réduire la graisse corporelle et maintenir les cellules de la peau en bonne santé. Le thé combat également la déshydratation, l’un des principaux responsables de la peau terne. »
Le thé est également riche en antioxydants. « Il contient de l’EGCG, un type d’antioxydant qui est vraiment bien connu pour stimuler le métabolisme, mais également très efficace pour lutter contre les radicaux libres qui causent des lésions cutanées et le vieillissement prématuré », a déclaré Krier.
Pensez-y comme un moyen très facile (et délicieux) de boire vos nutriments affectueux pour la peau tout en obtenant un regain d’hydratation. «Nous aimons penser à cela comme de un plus d’eau», dit Krier. «C’est aussi bon que de boire une tasse d’eau en termes d’hydratation, mais vous obtenez l’avantage supplémentaire de toutes sortes d’antioxydants et des excellentes saveurs qui vont avec.»
Pour anti-âge: rooibos
Retinol: le rooibos est en réalité un acteur majeur de l’anti-âge. «Ses niveaux élevés d’antioxydants, de zinc et d’alpha-hydroxyacides lui permettent d’empêcher et de renverser la perte de graisse sous la peau», a déclaré Krier, qui vient d’être confirmée par une nouvelle étude. L’arsenal antioxydant comprend la nothofagine, l’aspalathine et le superoxyde dismutase, qui sont tous des enzymes qui fournissent une protection efficace contre les radicaux libres nocifs (les coupables de l’AKA dans le teint trouble).
«Le thé Rooibos est également riche en zinc, ce qui peut aider à corriger les déséquilibres hormonaux qui déclenchent l’acné », déclare Krier. C’est majeur.
Pour le rajeunissement: thé blanc
Le thé blanc est essentiellement le plus pur de tous les thés. «En règle générale, le thé blanc est considéré comme plus rare que les autres thés, car vous retirez les feuilles les plus jeunes de la plante», déclare Krier. « En raison de sa pureté, il contient le plus haut niveau d’antioxydants de tous les thés. »
Il a également de forts pouvoirs rajeunissants pour la peau. «Le thé blanc peut aider à ralentir le processus de vieillissement de la peau et à prévenir la dégradation du collagène et de l’élastine», ajoute-t-elle.
Pour réduire l’inflammation: thé vert
Bien que le thé vert provienne de la même plante que le blanc, il présente des différences nuancées qui affectent votre éclat de différentes manières. «Le thé vert réduit l’inflammation, maintient les cellules de la peau en bonne santé et peut aider à protéger en interne contre les dommages du soleil causés par les rayons ultraviolets», déclare Krier. C’est en raison de sa forte présence d’ECGC, un antioxydant extrêmement puissant connu pour réactiver les cellules cutanées en voie de disparition, ajoute-t-elle.
Pour l’acné hormonale: menthe verte
Si vous avez tendance à avoir une acné hormonale, prenez le thé à la menthe. «La menthe verte a un effet anti-androgène qui peut aider à améliorer les déséquilibres hormonaux et à prévenir la production de sébum en excès sur la peau», déclare Krier. « Elle contient également des acides phénoliques et des flavonoïdes, deux formes d’antioxydants qui aident à prévenir les dommages oxydatifs. » En d’autres termes, elle protège votre peau contre les radicaux libres (qui conduisent à l’acné).
Pour le soulagement du stress: camomille
Lorsque vous pensez au thé à la camomille, vous songez probablement à vous réchauffer avant de vous endormir. « C’est parce que la camomille a des effets antispasmodiques, anxiolytiques, antibactériens et anti-mutagènes », déclare Krier. «Les ingrédients actifs comprennent les flavonoïdes anti-inflammatoires et la coumarine, qui aident à prévenir et à réduire les lésions inflammatoires de l’acné.» Et c’est un agent anti-stress (grâce à ses effets anxiolytiques et antioxydants), qui aide à traiter l’acné stressée. « La camomille est idéale pour induire des sentiments de calme et de repos, qui sont essentiels pour permettre à la peau de guérir naturellement», déclare Krier.
Pour un éclat naturel: l’hibiscus
Le beau thé floral rouge est riche en vitamines, ce qui peut aider à atteindre cet éclat recherché. «L’hibiscus est très riche en vitamine C et constitue une bonne source de vitamines A, B1, B2, de zinc et de fer», déclare Krier. «Et il contient des acides alpha-hydroxylés naturels et des acides gras oméga-3, essentiels pour maintenir une peau, des cheveux et des ongles en bonne santé.» L’heure du thé, n’est ce pas?